使用心灵应用程序来管理压力
in mind 是一个旨在帮助用户有效管理压力的心理健康计划。通过提供旨在减少焦虑、紧张和兴奋的各种心理健康计划,in mind 为缓解压力提供了个性化的方法。用户可以探索不同的计划,了解他们当前的情绪并专注于自我护理。
该应用程序推荐给因焦虑而导致睡眠困难的个人,那些希望减轻复杂忧虑的人,寻求监测和管理压力水平的个人,以及感到精神疲惫但不愿寻求传统治疗的任何人。in mind 提供了一个综合管理计划,使用PPG技术测量用户的心率,分析压力水平并推荐适当的心理健康计划。